top of page

Yoga & forløb

Vinyasa flow

Forløb igang.

Nye forløb er nu åben for tilmelding

Energisk og styrkende yoga, også kaldet “yogaens dans”.

Du opbygger styrke og fleksibilitet samtidig med du finder ro.

Stillingerne sammensættes i sekvenser og udføres i et flow med fokus på vejrtrækningen. Det giver mulighed for at opleve et meditativt flow hvor bevægelse og åndedrættet flyder sammen i et.

 

Jeg søger efter at give dig en helhedsoplevelse, hvor du inviteres til at forbinde dig dybere med dig selv. At bevæge dig fra “gøren “ til “væren” tilstand med skærpelse af den sanselige oplevelse af din krop og dens muligheder.
 

Forløb:

Forløbene løber ca. kvartalsvis og imindre hold af  og typisk over 10 gange, men varierer ifht. kalenderen.

Drop in:

drop in pladser tilgængelig. 

Tilmelding:

Skriv på info@b-meineche.dk

 

Drop in, tilmelding i bookingkalenderen via “book” knappen

 

Pris:

Se under det enkelte forløb/dag.

 

Drop in plads pris: 140,-

 

Betaling sker ved tilmelding.

Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig salgs og handelsbetingelserne. 

 

Betaling:

Bankoverførsel eller kontant

 

Klasser:

Tirsdag: kl. 17.30-18.45. Let øvet til øvet. - Opstart 20/2-21/5 2024. Uge 13 undtaget

 Fuld Booket

 Pris 1560,-

MINI FORLØB: 4/6-25/6. Ialt 4 gange 

Pris 480,-

 

Fredag: kl. 8.00- 9.30

 Morgen yoga med Yin yoga i slutningen af klassen. 

Opstart 1/3-21/6 2024 ( uge 13 + 19 undtaget) 14 gange.

Pris 1820,-

Ferie i uge 13 + 19

Medbring: Egen yogamåtte.

 

Undervisningen sker:

B-yoga

Yoga Shala

Østre Boulevard 27

8930 Randers

 

Flow & Slow: NYT

På denne klasse laver vi Vinyasa Flow yoga.

En klasse der er enkel og i et mellem tempo, med styrke og varme.

Der bliver lagt vægt på styrkende øvelser men også afspændende stræk.

En klasse der henvender sig til begyndere-let øvede eller til dig der bare har brug for et fokus på styrkende øvelser.

Start

19/2-17/6 2024

Ialt 14 gange 

Ferie uge 13+ 19

Tidspunktet

Mandag kl. 17.00-18.15 Få pladser

Pris

1680,- som betales v/tilmelding og først her er din plads sikret.

Betaling på konto eller kontant.

Tilmelding 

info@b-meineche.dk

Ved tilmelding bekræftes samtidig b-yoga salgs og handelsbetingelser.

Tilmelding er åben.

IMG_0481_edited.png
Soft&Still

Blid, blød og afspændende yoga, der afspænder dybt  i bindevævet. 

En klasse der inviterer til dybere ro, øget fleksibilitet og balance.

 

Med de sanselige yin yoga stillinger holder vi stillingerne i flere minutter.

Vi bruger stillingerne til at bevæge os dybere i kroppen, til undersøgelse, afspænding,  større kropskontakt og nærvær med dig selv.

Åndedrættet spiller en væsentlig rolle heri.

 

Om du ønsker at arbejde med fleksibilitet, skavanker,  føler dig presset eller bare ønsker et åndehul er du velkommen.

 

Forløb:

Forløbene løber ca. kvartalsvis og i mindre hold  og typisk over 10 gange afhængig af kalenderen.

 

Drop in:

Få drop in pladser tilgængelig. 


 

Tilmelding:

Skriv på info@b-meineche.dk

Ved tilmelding bekræftes samtidig b-yoga salgs og handelsbetingelser.

 

Drop in, tilmelding i bookingkalenderen via “ book din plads” knappen

 

Pris:

Se under det enkelte forløb/dag.

 

Drop in plads 140,-

 

Betaling sker ved tilmelding.

Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig salgs og handelsbetingelserne. 

 

Betaling:

Bankoverførsel eller kontant

 

Klasser:

Torsdag kl: 18.30-19.45. Opstart 22/2-6/6 2024  Fuld booket

14 gange ialt.  

Pris 1680,- 

MINI FORLØB 13/6-27/6

3 gange

Pris 360,-

 

Medbring:

Egen yogamåtte, varm trøje og ekstra sokker.

Ferie uge 13

 

Undervisningen sker:

B-yoga

Yoga Shala

Østre Boulevard 27

8930 Randers

IMG_2744.JPG

Yoga mod stress

Blid, blød yoga og nærende Ro. Klassen er sammensat med udgangspunkt i yogaens forskellige metoder til at berolige krop og sind, hentet fra forskellige yogaformer. 

 

En blid, restituerende og afspændende klasse, der inviterer til balance i bindevæv, nervesystem mod dybere ro.

 

Vi arbejder med fysiske stillinger, åndedræt og en længere guidet afspænding 

(yoga Nidra)

 

Et belastet nervesystem kan komme til udtryk på rigtig mange måder. 

Her er nogle typiske tegn:

  • Manglende energi og træthed.

  • Forstyrret søvnmønster.

  • Uro.

  • Koncentrationsbesvær.

  • Hukommelsesbesvær.

  • Irritation.

  • Hovedpine.

  • Manglende lyst.

  • Nedtrykthed.

 

Klassen henvender sig til dig der føler dig lidt presset i en travl hverdag, er stressramt eller har dig der har brug for en kærlig pause til dig selv.

 

Alle er velkommen.


 

Forløb:

Forløbene løber ca. kvartalsvis og i små hold og typisk over 10 gange afhængig af kalenderen

 

Holdet er lukket, hvilket betyder du møder de samme mennesker hver gang, de personer der har tilmeldt sig forløbet. Altså ingen drop in pladser på dette hold.
 


Tilmelding:

Via "KONTAKT"

Betaling sker ved tilmelding.

Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig  salgs og handelsbetingelserne . 

 

Betaling:

Bankoverførsel eller kontant.


 

Klasser:

Tirsdag kl: 19.00-20.30. Opstart 20/2-21/5 13 gange. 

Pris 1820,-

Få pladser

Ferie uge 13

Medbring:

Egen yogamåtte, varm trøje og ekstra sokker.

 

Undervisningen sker:

B-yoga

Yoga Shala

Østre Boulevard 27

8930 Randers

 

 

4EEA0C4D-8A4D-45F9-9C9E-3E51F1BC34E7.jpg

1:1 yoga

 sparring

IMG_2607.jpeg

Yoga på din arbejdsplads & events

Jeg tilbyder yoga på din arbejdsplads.

Kontakt mig herom.


 

Event:

 

Jeg laver private events ud fra individuelle ønsker. fx. fødselsdag, veninde oplevelse mm.

 

Kontakt mig herom.

 

Nb: Ingen events med alkohol indblandet.

bottom of page