Yoga & forløb

Vinyasa flow

Åben for tilmelding til nye forløb

Energisk og styrkende yoga, også kaldet “yogaens dans”.

Du opbygger styrke og fleksibilitet samtidig med du finder ro.

Stillingerne sammensættes i sekvenser og udføres i et flow med fokus på vejrtrækningen. Det giver mulighed for at opleve et meditativt flow hvor bevægelse og åndedrættet flyder sammen i et.

 

Jeg søger efter at give dig en helhedsoplevelse, hvor du inviteres til at forbinde dig dybere med dig selv. At bevæge dig fra “gøren “ til “væren” tilstand med skærpelse af den sanselige oplevelse af din krop og dens muligheder.
 

Forløb:

Forløbene løber ca. kvartalsvis og imindre hold af  og typisk over 10 gange, men varierer ifht. kalenderen.

Drop in:

drop in pladser tilgængelig. 

Tilmelding:

Skriv på info@b-meineche.dk

 

Drop in, tilmelding i bookingkalenderen via “book” knappen

 

Pris:

Se under det enkelte forløb/dag.

 

Drop in plads pris: 135,-

 

Betaling sker ved tilmelding.

Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig salgs og handelsbetingelserne. 

 

Betaling:

Mobilepay 331905 b-yoga

 

Klasser:

Mandag: 17.30-18.45 -Opstart 9/1-20/3 2023.uge 07 undtaget.

Ialt 10 gange Pris 1100,- Tilmeldingerne er igang.

                                    

Tirsdag: 17.30-18.45  - Opstart 15/11-8/2 . Ialt 10 gange. Pris 1100,

Fuldt booket

 

Fredag: 8.00- 9.30 ( med Yin yoga i slutningen af klassen)

Opstart 11/11-10/2 2023 ialt 10 gange. Pris 1250,-

Ferie i uge 47, 52 + 01

Medbring: Egen yogamåtte.

 

Undervisningen sker:

B-yoga

Yoga Shala

Østre Boulevard 27

8930 Randers

 

IMG_5554.jpg
Soft&Still

Blid, blød og afspændende yoga, der afspænder dybt  i bindevævet. 

En klasse der inviterer til dybere ro, øget fleksibilitet og balance.

 

Med de sanselige yin yoga stillinger holder vi stillingerne i flere minutter.

Vi bruger stillingerne til at bevæge os dybere i kroppen, til undersøgelse, afspænding,  større kropskontakt og nærvær med dig selv.

Åndedrættet spiller en væsentlig rolle heri.

 

Om du ønsker at arbejde med fleksibilitet, skavanker,  føler dig presset eller bare ønsker et åndehul er du velkommen.

 

Forløb:

Forløbene løber ca. kvartalsvis og i mindre hold  og typisk over 10 gange afhængig af kalenderen.

 

Drop in:

Få drop in pladser tilgængelig. 


 

Tilmelding:

Skriv på info@b-meineche.dk

 

Drop in, tilmelding i bookingkalenderen via “ book din plads” knappen

 

Pris:

Se under det enkelte forløb/dag.

 

Drop in plads 135,-

 

Betaling sker ved tilmelding.

Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig salgs og handelsbetingelserne. 

 

Betaling:

Mobilepay 331905 b-yoga

 

Klasser:

Mandag: 09.30-10.45. Opstart 9/1-20/3. Uge 07 undtaget.

Ialt 10 gange. Pris 1100 - . Tilmeldingerne er igang

Torsdag kl: 19.00-20.15. Opstart 10/11-10/2 2023. Ialt 11 gange. Pris 1210,-

Fuldt booket.

 

Medbring: Egen yogamåtte, varm trøje og ekstra sokker.

Ferie uge 47, 52+01

 

Undervisningen sker:

B-yoga

Yoga Shala

Østre Boulevard 27

8930 Randers

IMG_5564.jpg

Yoga mod stress

Blid, blød yoga og nærende Ro. Klassen er sammensat med udgangspunkt i yogaens forskellige metoder til at berolige krop og sind, hentet fra forskellige yogaformer. 

 

En blid, restituerende og afspændende klasse, der inviterer til balance i bindevæv, nervesystem mod dybere ro.

 

Vi arbejder med fysiske stillinger, åndedræt og en længere guidet afspænding 

(yoga Nidra)

 

Et belastet nervesystem kan komme til udtryk på rigtig mange måder. 

Her er nogle typiske tegn:

  • Manglende energi og træthed.

  • Forstyrret søvnmønster.

  • Uro.

  • Koncentrationsbesvær.

  • Hukommelsesbesvær.

  • Irritation.

  • Hovedpine.

  • Manglende lyst.

  • Nedtrykthed.

 

Klassen henvender sig til dig der føler dig lidt presset i en travl hverdag, er stressramt eller har dig der har brug for en kærlig pause til dig selv.

 

Alle er velkommen.


 

Forløb:

Forløbene løber ca. kvartalsvis og i små hold og typisk over 10 gange afhængig af kalenderen

 

Holdet er lukket, hvilket betyder du møder de samme mennesker hver gang.
 

Pris:

Se det enkelte forløb nedenfor.


Tilmelding:

Via "KONTAKT"

Betaling sker ved tilmelding.

Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig  salgs og handelsbetingelserne . 

 

Betaling:

Mobilepay 331905 b-yoga


 

Klasser:

Tirsdag kl: 19.00-20.30 

Opstart 15/11-8/2 2023. Ialt 10 gange. Pris 1400,-

Fuldt booket.

Ferie uge47,  52+01

 

Medbring: Egen yogamåtte, varm trøje og ekstra sokker.

 

Undervisningen sker:

B-yoga

Yoga Shala

Østre Boulevard 27

8930 Randers

 

 

IMG_5563.jpg

1:1 yoga

En session hvor der kun er fokus på dig og dine ønsker.

 

Har du f eks.:

- en specifik fysisk udfordring

- gerne vil igang med yoga hjemme

- ønsker at få personlig hjælp og justering i din yoga. 

- er stresset.

- ønsker yoga som supplement til evt. anden træning.

- Andet.

 

Du får et personligt program, ud fra dit behov, som vi finder frem til inden vi mødes.Når vi mødes gennemgår vi det, vi på forhånd har aftalt, så du kan arbejde videre på egen hånd.

 

Tilmelding/aftale.

Kontakt mig herom.

 

Pris:

950,-  75 min. inkl. personligt program.

 

Ved forløb af flere gange: Kontakt mig herom.

 

Betaling sker ved tilmelding.

Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig  salgs og handelsbetingelserne . 

 

Betaling:

Mobilepay 331905 b-yoga

 

Tid: Efter aftale.

 

Medbring: Egen yogamåtte.

 

Sted:

B-yoga

Yoga Shala

Østre Boulevard 27

8930 Randers

 

IMG_0116.jpg

Yoga på din arbejdsplads & events

Jeg tilbyder yoga på din arbejdsplads.

Kontakt mig herom.


 

Event:

 

Jeg laver private events ud fra individuelle ønsker. fx. fødselsdag, veninde oplevelse mm.

 

Kontakt mig herom.

 

Nb: Ingen events med alkohol indblandet.

IMG_6026.jpg