Yoga & forløb
Vinyasa flow
Forløb igang.
Nye forløb er nu åben for tilmelding
Energisk og styrkende yoga, også kaldet “yogaens dans”.
Du opbygger styrke og fleksibilitet samtidig med du finder ro.
Stillingerne sammensættes i sekvenser og udføres i et flow med fokus på vejrtrækningen. Det giver mulighed for at opleve et meditativt flow hvor bevægelse og åndedrættet flyder sammen i et.
Jeg søger efter at give dig en helhedsoplevelse, hvor du inviteres til at forbinde dig dybere med dig selv. At bevæge dig fra “gøren “ til “væren” tilstand med skærpelse af den sanselige oplevelse af din krop og dens muligheder.
Forløb:
Forløbene løber ca. kvartalsvis og imindre hold af og typisk over 10 gange, men varierer ifht. kalenderen.
Drop in:
drop in pladser tilgængelig.
Tilmelding:
Skriv på info@b-meineche.dk
Drop in, tilmelding i bookingkalenderen via “book” knappen
Pris:
Se under det enkelte forløb/dag.
Drop in plads pris: 140,-
Betaling sker ved tilmelding.
Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig salgs og handelsbetingelserne.
Betaling:
Bankoverførsel eller kontant
Klasser:
Tirsdag: 17.30-18.45. Let øvet til øvet. - Opstart 14/11-6/2
FULDT BOOKET
Fredag: 8.00- 9.30 ( Morgen yoga med Yin yoga i slutningen af klassen)
Opstart 17/11-10/2.
Ferie i uge 52+01
Medbring: Egen yogamåtte.
Undervisningen sker:
B-yoga
Yoga Shala
Østre Boulevard 27
8930 Randers
Soft&Still
Blid, blød og afspændende yoga, der afspænder dybt i bindevævet.
En klasse der inviterer til dybere ro, øget fleksibilitet og balance.
Med de sanselige yin yoga stillinger holder vi stillingerne i flere minutter.
Vi bruger stillingerne til at bevæge os dybere i kroppen, til undersøgelse, afspænding, større kropskontakt og nærvær med dig selv.
Åndedrættet spiller en væsentlig rolle heri.
Om du ønsker at arbejde med fleksibilitet, skavanker, føler dig presset eller bare ønsker et åndehul er du velkommen.
Forløb:
Forløbene løber ca. kvartalsvis og i mindre hold og typisk over 10 gange afhængig af kalenderen.
Drop in:
Få drop in pladser tilgængelig.
Tilmelding:
Skriv på info@b-meineche.dk
Drop in, tilmelding i bookingkalenderen via “ book din plads” knappen
Pris:
Se under det enkelte forløb/dag.
Drop in plads 140,-
Betaling sker ved tilmelding.
Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig salgs og handelsbetingelserne.
Betaling:
Bankoverførsel eller kontant
Klasser:
Torsdag kl: 18.30-19.45. Opstart 16/11-9/2.
11 gange ialt. Pris 1320,-. Få pladser ledig.
Medbring: Egen yogamåtte, varm trøje og ekstra sokker.
Ferie uge 52+01
Undervisningen sker:
B-yoga
Yoga Shala
Østre Boulevard 27
8930 Randers
Yoga mod stress
Blid, blød yoga og nærende Ro. Klassen er sammensat med udgangspunkt i yogaens forskellige metoder til at berolige krop og sind, hentet fra forskellige yogaformer.
En blid, restituerende og afspændende klasse, der inviterer til balance i bindevæv, nervesystem mod dybere ro.
Vi arbejder med fysiske stillinger, åndedræt og en længere guidet afspænding
(yoga Nidra)
Et belastet nervesystem kan komme til udtryk på rigtig mange måder.
Her er nogle typiske tegn:
-
Manglende energi og træthed.
-
Forstyrret søvnmønster.
-
Uro.
-
Koncentrationsbesvær.
-
Hukommelsesbesvær.
-
Irritation.
-
Hovedpine.
-
Manglende lyst.
-
Nedtrykthed.
Klassen henvender sig til dig der føler dig lidt presset i en travl hverdag, er stressramt eller har dig der har brug for en kærlig pause til dig selv.
Alle er velkommen.
Forløb:
Forløbene løber ca. kvartalsvis og i små hold og typisk over 10 gange afhængig af kalenderen
Holdet er lukket, hvilket betyder du møder de samme mennesker hver gang.
Pris:
Se det enkelte forløb nedenfor.
Tilmelding:
Via "KONTAKT"
Betaling sker ved tilmelding.
Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig salgs og handelsbetingelserne .
Betaling:
Bankoverførsel eller kontant.
Klasser:
Tirsdag kl: 19.00-20.30. Opstart 14/11-6/2. Ialt 11 gange.
Pris 1540,-
Få pladser
Ferie uge 52+01
Medbring: Egen yogamåtte, varm trøje og ekstra sokker.
Undervisningen sker:
B-yoga
Yoga Shala
Østre Boulevard 27
8930 Randers
1:1 yoga
En session hvor der kun er fokus på dig og dine ønsker.
Har du f eks.:
- en specifik fysisk udfordring
- gerne vil igang med yoga hjemme
- ønsker at få personlig hjælp og justering i din yoga.
- er stresset.
- ønsker yoga som supplement til evt. anden træning.
- Andet.
Du får et personligt program, ud fra dit behov, som vi finder frem til inden vi mødes.Når vi mødes gennemgår vi det, vi på forhånd har aftalt, så du kan arbejde videre på egen hånd.
Tilmelding/aftale.
Kontakt mig herom.
Pris:
1050,- 75 min. inkl. personligt program.
Ved forløb af flere gange: Kontakt mig herom.
Betaling sker ved tilmelding.
Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig salgs og handelsbetingelserne .
Betaling:
Bankoverførsel eller kontant
Tid: Efter aftale.
Medbring: Egen yogamåtte.
Sted:
B-yoga
Yoga Shala
Østre Boulevard 27
8930 Randers
Yoga på din arbejdsplads & events
Jeg tilbyder yoga på din arbejdsplads.
Kontakt mig herom.
Event:
Jeg laver private events ud fra individuelle ønsker. fx. fødselsdag, veninde oplevelse mm.
Kontakt mig herom.
Nb: Ingen events med alkohol indblandet.
