Nye workshops
Workshop - Blid MFR realise for hofter og nedreryg og afsluttende snack.
19/11 kl. 10.00-12.30
Dyb afspændende workshop for hofter og nedre ryg - her er der nemlig altid noget at komme efter.
De allerfleste har af forskellige årsager spændthed omkring og i hofter og nedreryg.
Udover vi bliver ømme eller direkte får ondt, blokerer spændingerne også for at energi, blod mm kan flyde frit i området, ligesom optagelse af vitaminer, mineraler indskrænkes.
På denne workshop vil vi arbejde dybt i bindevævet for at blødgøre og afspænde - løsne op.
Øge funktion og velvære i området.
MFR realise betyder mayo facia realise og handler om afspænding i bindevævet, hvor vi bl.a vil arbejde med trigger bolde.
Herudover vil du guides ind i blide og dybe yogastillinger der løsner i områderne.
Du får, og inspireres, til øvelser du kan lave hjemme.
Efter afspænding, sluttes workshoppen med lækker te og snack.
Alle kan deltage.
Tilmelding på info@b-meineche.dk
Pris 350,-
Betales v/tilmelding.
Din tilmelding er bindende. Pengene refunderes ikke ved afbud, men du kan give pladsen videre til en anden.
Aflyses workshoppen får du pengene retur.
Betaling v/ bankoverførsel
1687 0000821713
Middelfart Sparekasse
Sted
B-yoga yoga Shala
Østre Boulevard 27
8930 Randers nø
Medbring:
-yogamåtte
- evt ekstra trøje + sokker
- evt øjenpude
- 2 (3) Tennis bolde + lang herre strømpe.
Namasté
Bethina <3
Workshop
3/12 kl. 9.30-12.00
En kærlig workshop midt i travle december♡
Med en let morgenmad og te, hygger og lander vi i det fine yogarum.
Herefter laver vi yoga med fokus på stimulerende hjerte og taknemmeligheds støttende blid yoga.
Efter en lille pause inviteres du til at modtage den dybt afspændende og beroligende guidede yoga nidra.
Workshoppen krydres med æterisk olie og lyd der stimulerer sanserne og understøtter temaet.
Alle kan deltage
Tid 3/12
kl. 09.30-12.00
Tilmelding
Pris 350,- Betales v/tilmelding.
Tilmelding er bindende. Pengene refunderes ikke ved udeblivelse, men din plads kan overdrages. Ved aflysning betales pengene retur.
Sted
B-yoga Shala
Østre Boulevard 27
8930 Randers nø
Medbring
~ yogamåtte
~ ekstra varntrøje + sokker
Velkommen
Kærligst
Bethina
