top of page

Nye workshops
 

 Workshop - Blid MFR realise for hofter og nedreryg og afsluttende snack.

19/11 kl. 10.00-12.30

Dyb afspændende workshop for hofter og nedre ryg - her er der nemlig altid noget at komme efter.

De allerfleste har af forskellige årsager spændthed omkring og i hofter og nedreryg. 

Udover vi bliver ømme eller direkte får ondt, blokerer spændingerne også for at energi, blod mm kan flyde frit i området, ligesom optagelse af vitaminer, mineraler indskrænkes. 

På denne workshop vil vi arbejde dybt i bindevævet for at blødgøre og afspænde - løsne op. 
Øge funktion og velvære i området. 

MFR realise betyder mayo facia realise og handler om afspænding i bindevævet, hvor vi bl.a vil arbejde med trigger bolde. 
Herudover vil du guides ind i blide og dybe yogastillinger der løsner i områderne. 

Du får, og inspireres, til øvelser du kan lave hjemme. 

Efter afspænding, sluttes workshoppen med lækker te og snack. 

Alle kan deltage. 

Tilmeldinginfo@b-meineche.dk 

Pris 350,- 
Betales v/tilmelding. 

Din tilmelding er bindende. Pengene refunderes ikke ved afbud, men du kan give pladsen videre til en anden. 
Aflyses workshoppen får du pengene retur. 

Betaling v/ bankoverførsel 
1687 0000821713 
Middelfart Sparekasse 

Sted 
B-yoga yoga Shala 
Østre Boulevard 27 
8930 Randers nø 

Medbring: 
-yogamåtte 
- evt ekstra trøje + sokker 
- evt øjenpude 
- 2 (3) Tennis bolde + lang herre strømpe. 

Namasté 
Bethina <3

Workshop

3/12 kl. 9.30-12.00

En kærlig workshop midt i travle december♡

Med en let morgenmad og te, hygger og lander vi i det fine yogarum.

Herefter laver vi yoga med fokus på stimulerende hjerte og taknemmeligheds støttende blid yoga.

Efter en lille pause inviteres du til at modtage den dybt afspændende og beroligende guidede yoga nidra.

Workshoppen krydres med æterisk olie og lyd der stimulerer sanserne og understøtter temaet.

Alle kan deltage

Tid 3/12

kl. 09.30-12.00

Tilmelding

info@b-meineche.dk

Pris 350,- Betales v/tilmelding.

Tilmelding er bindende. Pengene refunderes ikke ved udeblivelse, men din plads kan overdrages. Ved aflysning betales pengene retur.

Sted

B-yoga Shala

Østre Boulevard 27

8930 Randers nø

Medbring

~ yogamåtte

~ ekstra varntrøje + sokker

Velkommen

Kærligst

Bethina

IMG_0712.jpg
bottom of page